Personal Trainer

Perché scegliere un Personal Trainer?
Perché a seconda delle tue aspettative e dei tuoi bisogni, il Personal Trainer ti accompagna nel tuo percorso di cambiamento fisico e mentale. Lo scopo è di aiutarti a fissare obiettivi personalizzati al 100%. Questi obiettivi ti permetteranno di raggiungere un nuovo dinamismo e di realizzarti al meglio.
Scegli sempre i Dott.in Scienze Motorie e Sportive per essere sicuro di avere al tuo fianco un professionista del settore (anche un solo movimento sbagliato può avere effetti notevolmente dannosi per il nostro corpo)

Programmi Personalizzati

Il Personal Trainer ti accompagnerà per tutta la durata dell’allenamento con programmi personalizzati annotando i tuoi progressi

PERSONALE QUALIFICATO Laurea in Scienze Motorie e Sportive

Misurazioni e Peso

Controllo mensile del peso della percentuale di Grasso Corporeo con Bilancia Impendenziometrica e Misurazione Circonferenze

Allenamento Funzionale

Esercizio fisico estremamente personalizzato basato sull’utilizzo di Palle Mediche, Elastici, Trx, Kettlebell, Bilancieri, Manubri e tanti altri attrezzi.

Sviluppa Forza, Velocità, Agilità, Reattività, Coordinazione ed Elasticità, per  migliorare i gesti della vita quotidiana e ridurre il Grasso Corporeo

Fluiball Training

Una Palla Medica innovativa, la prima palla al mondo con  all’interno una quantità variabile di liquido.

Qualsiasi esercizio, grazie all’instabilità e all’imprevedibilità del liquido, diviene un vero e proprio allenamento neuromuscolare ad alta intensità

Cardio Fitness

Attività Aerobica Brucia Grassi su Tapis Roulant, Bike, Ellittica e Step per migliorare l’Apparato Muscolare, Cardio Respiratorio e ridurre gli Strati Adiposi in eccesso, sempre monitorata dal Cardiofrequenzimetro

Fitness Senior  

Stai cercando di gestire al meglio la tua vita, la tua salute e il tuo benessere mentale?

Rimanere attivi è una prescrizione comune per ridurre o evitare le condizioni legate all’età come ipertensione, glicemia alta e perdita di densità ossea. 

una serie di esercizi personalizzati progettati per aumentare la Forza Muscolare, la Mobilità Articolare, la Resistenza Cardiovascolare e l’attività per le abilità di vita quotidiana.

Ginnastica Dolce e Posturale

 attività consigliata a tutte quelle persone che da tempo non praticano attività fisica ma che hanno voglia di ricominciare

Prezzi e Pacchetti

PACCHETTI  MATTINA INGRESSO

dalle 9:00 alle 12:00

8 Lezioni della durata di 60 minuti   70 euro

12 Lezioni della durata di 60 minuti   95 euro

PACCHETTI SENZA LIMITAZIONI ORARIE INGRESSO 

dalle 9:00 alle 20:00